As pedras na vesícula, assim como tantos outros problemas de saúde, podem ser evitadas com medidas simples. Mas, antes de falarmos sobre as formas de prevenir o aparecimento de pedras na vesícula, é importante que você saiba como elas surgem. A vesícula funciona como um reservatório, onde fica armazenada a bile, produzida pelo fígado, e os sucos pancreáticos.
O problema é que a bile é um líquido bastante concentrado, que contém colesterol, bicarbonato de sódio, proteínas, gorduras e pigmentos. Quando o consumo diário de água é insuficiente para as necessidades do organismo, a bile torna-se mais concentrada, com aspecto pastoso. Com o passar do tempo, o acúmulo das substâncias contidas na bile, principalmente o colesterol, cristalizam, originando os cálculos biliares ou pedras na vesícula.
6 maneiras para prevenir pedras na vesícula
- Equilibrar o colesterol: a maior parte das pedras na vesícula é formada por cristais de colesterol. Dessa forma, é importante manter uma alimentação saudável e controlar os níveis de colesterol ruim e triglicérides.
- Controlar os níveis hormonais: o estrogênio, hormônio feminino, favorece a sedimentação de colesterol e sais na vesícula. Por essa razão, a mulher deve melhorar a alimentação, fazer atividade física e consultar um médico regularmente, tanto na idade fértil como na menopausa.
- Beber mais água: é importante para evitar a formação de uma lama biliar espessa. Quando o consumo de água é baixo, a bile fica mais encorpada, favorecendo a formação de pedras na vesícula.
- Tratar a obesidade: quem já ultrapassou o limite de peso ideal precisa buscar ajuda médica para emagrecer. O excesso de gordura no corpo aumenta o nível de colesterol e, consequentemente, o risco de pedras na vesícula, fora outros problemas de saúde, como a diabetes tipo 2, por exemplo.
- Prevenir a diabetes tipo 2: diabetes tipo 2 não tratada, eleva as taxas de colesterol e triglicérides no sangue. Para prevenir esse tipo de diabetes é fundamental melhorar a qualidade da alimentação, praticar atividades físicas e fazer exames médicos regularmente.
- Combater o sedentarismo: a prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir a obesidade, controlar a pressão arterial, taxas de colesterol, glicemia e triglicérides, melhora a oxigenação sanguínea e regula o metabolismo.
Sintomas de pedras na vesícula
- Cólica após as refeições
- Colecistite (inflamação da vesícula)
- Colangite (infecção do canal biliar)
- Pele e olhos amarelados (icterícia)
- Gases e inchaço abdominal
- Tontura, azia e enjoo
- Diarreia, com fezes claras
Diagnóstico e tratamento de pedras na vesícula
Um exame básico para detectar as pedras na vesícula é a ultrassonografia. O médico também poderá solicitar outros exames de imagem como a cintilografia, tomografia computadorizada e ressonância magnética.
O tratamento depende da causa. Se as pedras na vesícula surgiram em decorrência do colesterol alto, é necessário um tratamento para reduzi-lo. Os cálculos biliares também podem ser quebrados através de um tratamento denominado litotripsia extracorpórea, o qual consiste na emissão de ondas de choque para quebrar as pedras. A desvantagem é que, após um período, se o paciente não tratar as causas, poderão surgir outras pedras na vesícula.
A solução definitiva é a cirurgia para remover a vesícula biliar, realizada pelo método tradicional (a céu aberto) ou por videolaparoscopia, que é uma técnica que reduz os riscos de infecção e hemorragia.
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